Hold Hjernen Frisk

Naturtræning er træning i naturen, der styrker din krop bl.a. ved at stimulere sanserne, balancen, hukommelsen og koncentrationsevnen. Det kræver ingen specielle forudsætninger at deltage og der er plads til både knirkende knæ og god kondition.

Holdet træner i 12 uger og deltagerne gennemgår før og efter træningsforløbet en effektmåling, der bl.a. består af nogle enkle hukommelsestest, kognitive test og et spørgeskema, som er udarbejdet af Center for Sund Aldring v. Københavns Universitet.

Noget for dig?

Træningen er for dig, der har lyst til at bevæge dig i naturen og samtidigt vil træne hjernen, så den holdes frisk hele livet. Træningen er særligt målrettet aldersgruppen 55-75 år.

 

Træningsforløb:

12 ugers træning

Hver torsdag kl. 16.30 – 17.30

Første træning d. 23. august

 

Hvor foregår træningen?

Karrebæk Idrætsforening

Start fra Kirkebakken 43, Karrebæk

Tilmelding og mere info

Ønsker du at høre nærmere om dette nye og spændende tilbud eller at tilmelde dig, så ring til Pia I.T. Jakobsen på telefon 20785059

Læs mere om projektet: www.holdhjernenfrisk.dk

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *